Navigace: [ přeskočit ]
Produkty

Kegel8

Kegel8

Aquaflex

Aquaflex

Educator

Educator

Anuform

Anuform

Periform

Periform

Peritone

Peritone

Pericalm

Pericalm

Povrchové elektrody

Povrchové elektrody

Chilly intima

Chilly intima
Důležité odkazy

Často kladené otázky a odpovědi na ně

Základní otázky:

ANO – Vyhledejte profesionální radu, pokud máte potíže s používáním pomůcek neen.
ANO – Umývejte si ruce před používáním pomůcek neen a důkladně očistěte pomůcku vždy, když ji používáte.
ANO – Používejte pomůcky neen pravidelně. Stejně jako u cvičení jsou nejlepší výsledky dosaženy a udrženy pravidelným tréninkem.
NE – Neočekávejte okamžité zlepšení. Posilování svalstva zabere mnoho času a výsledky se dostaví až za několik týdnů. Pokud se výsledky nedostaví do 12 týdnů, vyhledejte radu odborníka.
NE – Nepůjčujte svoji pomůcku neen nikomu jinému (z hygienických důvodů).
NE – Nepoužívejte pomůcky neen v následujících případech:
- Během nebo bezprostředně po pohlavním styku.
- Během používání pesaru či cervikálního kloboučku
- Během těhotenství
- Pokud máte výhřez
- Během menstruace
- Pokud máte vaginální infekci

Otázka: Co mám dělat, pokud se mi nedaří cvičení s pomůckami neen?

Odpověď: Pokud se vám toto stane, budete pravděpodobně potřebovat pomoc odborníka. Váš lékař by vám měl být schopen poradit, kam se máte obrátit.

Otázka: Mohu během používání pomůcek neen provádět post-natální cviky?

Odpověď: Můžete provádět cviky <squeeze and lift>, které vám budou předvedeny, ale musíte pamatovat na to, abyste svaly příliš nenamohla. Jděte na věc raději pomalu a opatrně, abyste dosáhla nejlepších výsledků bez problémů.

Otázka: Jak brzo po porodu mohu začít používat pomůcky neen?

Odpověď: Naslouchejte svému tělu a začněte, jakmile se budete cítit v pohodě. Nejlepší je počkat až se zhojí stehy a oděrky, což pravděpodobně zabere až 6-8 týdnů. Případně můžete počkat, až to dovolí Váš lékař.

Otázka: Která denní doba je nejvhodnější na používání pomůcek neen?

Odpověď: Pomůcky neen můžete používat v jakoukoli dobu, která vyhovuje Vašemu dennímu programu. Ale je dobré mít na paměti, že během dne se Vaše svaly unaví. Takže pokud budete cvičit večer, vydržíte cvičit kratší dobu.

Otázka:Jak dlouho bych měla používat pomůcky neen?

Odpověď: Při pravidelném denním používání byste měla zaznamenat výsledky do osmi týdnů. Abyste co nejvíce využila výhody pomůcek neen, je důležité cvičit každý den po dobu až dvanácti týdnů.

Otázka: Co mám dělat, pokud cvičím pravidelně, ale nezaznamenávám žádné zlepšení?

Odpověď: Nejdříve si znovu projděte instrukce a ujistěte se, že pomůcku používáte správným způsobem. Pokud ano, a nedostavily se výsledky, které jste očekávala, kontaktujte prosím svého lékaře nebo fyzioterapeuta.

Otázka: Jakmile mám svaly pánevního dna posíleny, je nějaká udržovací procedura, kterou bych měla provádět?

Odpověď: Abyste zajistila a vylepšila svalový tonus, je dobře pokračovat v používání pomůcek neen jednou nebo dvakrát do týdne. Nebo můžete, pokud Vám to více vyhovuje, po každé periodě zkontrolovat, zda klidně udržíte kužel na místě i s nejtěžším závažím, jaké jste při cvičení zvládala. Pokud se vám to nedaří, je čas začít znovu cvičit, abyste svalům navrátila plnou sílu.

Otázka: Mohu používat pomůcky neen pokud mám problémy s vaginální suchostí?

Odpověď: Ano. Možná vám bude příjemnější, pokud kužel před zavedením zvlhčíte vodou nebo malým množstvím lubrikantu.


Otázka: Může se stát, že se infikuji kvasinkovou či jinou infekcí používáním pomůcek neen ?

Odpověď: Ne pokud budete dodržovat základní hygienické návyky. Vždy si důkladně omyjte ruce před použitím pomůcky. Ujistěte se, že po každém použití jsou všechny sondy omyty v mýdlové vodě, opláchnuty a důkladně osušeny. Věnujte zvýšenou opatrnost místům se záhyby a udržujte kužely čisté v jejich obalu.

 


© Copyright Neen  | Realizace: Koncept Hradec Králové s.r.o.